Αγαπητοί γονείς, αθλούμενοι και αθλούμενες,
σας ευχόμαστε ολόψυχα καλή χρονιά με υγεία και γρήγορη επιστροφή στην καθημερινότητα μας. Όπως θα γνωρίζετε, ακόμα δεν έχει επιτραπεί το άνοιγμα το γυμναστηρίων αλλά σας ενημερώνουμε ότι τα διαδικτυακά μας μαθήματα συνεχίζουν τις ίδιες ημέρες και ώρες. Συγκεκριμένα,
ΔΕΥΤΕΡΑ + ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΜΕΛΙΣΣΟΥΛΕΣ – ΠΕΤΑΛΟΥΔΕΣ – ΧΑΡΙΤΕΣ 17:30 – 18:15
WOLFPACK – ΣΕΙΡΗΝΕΣ 18:15 – 19:00
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗΣ 19:00 – 20:00
ΤΡΙΤΗ+ΠΕΜΠΤΗ
ΓΟΡΓΟΝΕΣ – ΜΟΥΣΕΣ – JUNGLE BOYS 17:30 – 18:15
FANTASTIC BOYS –ΝΥΜΦΕΣ – ΑΤΛΑΝΤΙΔΕΣ 18:15 – 19:00
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ 19:00 – 20:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΜΟΝΟΚΕΡΟΙ – ΑΜΑΖΟΝΕΣ – SUPER HEROES 17:30 – 18:15
ΗΛΙΑΧΤΙΔΕΣ – ΝΗΡΗΙΔΕΣ – ΜΕΛΙΑΔΕΣ – ΑΛΚΥΟΝΙΔΕΣ 18:15 – 19:00
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΜΟΝΟΚΕΡΟΙ – ΑΜΑΖΟΝΕΣ – SUPER HEROES 09:30 – 10:15
ΗΛΙΑΧΤΙΔΕΣ – ΝΗΡΗΙΔΕΣ – ΜΕΛΙΑΔΕΣ – ΑΛΚΥΟΝΙΔΕΣ 10:15 – 11:00
Τα μαθήματα μας έχουν ξεκινήσει από την Δευτέρα 4/1/2021 και περιλαμβάνουν :
1/ Προθέρμανση - Γενική γυμναστική
2/ Ευλυγισία - Ορθοσωμία
3/ Προ ασκήσεις
4/ Τεχνική ανάλυση και εκμάθηση προ ασκήσεων νέων ασκήσεων
Θα δοθούν οι τεχνικές και οι προ ασκήσεις για τροχό στον αέρα, σάλτο εμπρός, ροντάτ, σάλτο πίσω, χειροκυβίστηση, φλικ φλακ, φοδερ εμπρός και πίσω με στόχο την προετοιμασία των μαθητών και την αθλητική τους ετοιμότητα να επιστρέψουν στο γυμναστήριο και να πετύχουν τους στόχους τους για αυτήν την χρονιά έτσι ώστε να μην πάει χαμένη. Όλα τα παραπάνω θα γίνουν με ασφάλεια και δεν θα υπάρξει καμία εκτέλεση άσκησης στο σπίτι παρά μόνο όπως επισημάναμε προ ασκήσεις.
5/ Εκτέλεση εύκολων ασκήσεων
6/ Ενδυνάμωση
Όποιος δεν μπορεί να παρακολουθήσει τα μαθήματα του τις συγκεκριμένες ώρες της ομάδας του, μπορεί να τις αναπληρώσει σε οποιοδήποτε άλλο τμήμα και ώρα επιθυμεί.
Σας ευχαριστούμε για την στήριξη σας και τα υπέροχα σχόλια και αξιολογήσεις για τα διαδικτυακά μας μαθήματα και σας υποσχόμαστε ότι θα γινόμαστε όλο και καλύτεροι με στόχο την εκγύμναση των παιδιών μας πάνω σε αυτό που αγαπάνε πάρα πολύ, την ενόργανη γυμναστική.
Όποιος επιθυμεί να εγγραφεί στα διαδικτυακά μας μαθήματα μπορεί να κάνει ένα δοκιμαστικό μάθημα χωρίς καμία επιβάρυνση.Οδηγίες εγγραφής θα βρείτε στο παρακάτω σύνδεσμο
https://www.verticalreaction.gr/blog/57-ags-katakoryfi-antidrasi-diadiktyaka-mathimata
Καλή αθλητική χρονιά!
