Το Tricking είναι η εκτέλεση διαφοροποιημένων ασκήσεων με αυξημένη δυσκολία.
Πρόκειται για μια κατηγορία ασκήσεων που η μυϊκή συναρμογή και τα φυσικά χαρίσματα του αθλητή (δύναμη, ταχύτητα, ευλυγισία, αντοχή, ισχύς κα.) βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο.
Το Tricking συνδυάζει τεχνικές από πολεμικές τέχνες, ενόργανη και breakdance. Συχνά λοιπόν, βλέπουμε να συνδυάζονται κλωτσιές (από πολεμικές τέχνες) με σάλτα, πιρουέτες (από την ενόργανη) και χορευτικές κινήσεις (από το breakdance). Ο στόχος είναι να πετύχουν μια αέρινη, άψογη ροή συνδυασμένων κινήσεων.
Μερικές από τις πιο διαδεδομένες κινήσεις tricking είναι the 540 kick, the corkscrew (cork), the flashkick, the butterfly twist and the double leg.
